「1歳の公園遊びって、何をすればいい？」
「まだ小さいし、遊具は早い？危なくない？」
と迷うことはありませんか。
我が家では、1歳頃から午前中に公園へ行くことを習慣にしていました。
「午前中に太陽を浴びるのが大切」というのを、よく耳にしたからです。
続けていくうちに、
生活リズムが整い、よく食べ、よく眠る。
そして、五感をたっぷり使う経験ができていることに気づきました。
今では、外遊びは、特別な教材は使わない“お金をかけない知育”だと感じています。
この記事では、我が家の体験をもとに
を紹介します。
「1歳と公園で何して遊べばいいの？」と悩んでいる方のヒントになると嬉しいです。
1歳の公園遊びは何をする？月齢別のリアルな遊び方
我が家は、0歳の頃は、公園をお散歩する程度。
ファーストシューズを買った1歳過ぎから、公園遊びを始めました。
公園は「何して遊べばいい？」と悩まない場所だと感じます。
子ども自身で、興味を持ったものにどんどん触っていきます。
それを見守ったり、声をかけたりで大丈夫です。
1歳前半（よちよち期）の公園遊び
歩き始めの頃は、次のような遊びをしていました。
- 葉っぱちぎり
- 砂いじり
- 一緒にブランコに乗る
- 一緒に滑り台を滑る
葉っぱや砂など、家にはないものに、強く関心を示していました。
ただ葉っぱをちぎるだけでも、かなり集中していました。
1歳後半（よく動く時期）の公園遊び
1歳後半になり、歩行が安定してくると、自分でできる遊びも増えてきます。
- 道具を使った砂遊び
- 一人で滑り台を滑ったり、ブランコに乗ったりする
- ボール遊び
- シャボン玉
1歳後半になると、ショベルですくってバケツに入れるなど、道具を使うのが上手になってきます。
個人的に思うのは、シャボン玉は親が疲れている時の救世主！
親はシャボン玉を吹くだけ。
また、振るタイプのシャボン玉なら、1歳児でもできます。
子どもは嬉しそうにシャボン玉を追いかけていきます。
目で追う、捕まえようとするという、全身を使った遊びができます。
寄り道は好奇心の時間。公園は歩いて行くのがおすすめ
我が家は、余裕がある時は、歩いて公園に行っていました。
そして、毎回寄り道だらけ。
10分程度で公園に行く予定が、1時間半かかってもたどり着かずに、最終的に帰宅することも。
でも、「早く行こう」は言わないようにしていました。
歩いていくことで、自転車や車では気づかないものを、たくさん見ることができるからです。
- 蟻の巣や、テントウムシの幼虫などを観察
- 面白い形の葉っぱを見つけて集める
- マンホールの絵や標識を眺める
- この前、蕾だった花が咲いたことに気づく
これらのことが、子どもにとって不思議だったり、面白かったりします。
「この好奇心が将来の学びに繋がるのでは？」と思い、満足ゆくまで寄り道させていました。
1歳の公園遊びで感じた知育効果・メリット
「公園遊び＝運動」と思いがちですが、それだけではありません。
お金をかけずに、幅広い体験ができます。
五感を刺激するものがたくさん
季節の移り変わりによる自然の変化、熱い・冷たい、花の匂い、虫の音など、五感を刺激するものに溢れています。
室内遊びだけでは、感じられないものがたくさんあります。
社会性、協調性を学べる
遊具を順番で使うなど、コミュニケーションをとる場面が多いので、社会性や協調性を学べます。
あと、子どもの性格にもよりますが、もう少し大きくなると、初対面の子と一緒に遊んだりすることもあります。
また、最初は興味を持っていない遊びでも、他の子がやっているのを見ることで、「自分もやってみたい」となることがよくありました。
身体や手先をたくさん使える
走ったり、登ったり、ぶら下がったり。
全身を使って遊ぶことで、体力がつきます。
(そのせいか、お昼寝卒業が早かったので、また別の大変さは出てきました。）
また、手先もたくさん使います。
特に砂場は、掘る、すくう、バケツに砂を移すなど、手を使う練習になります。
これは、こぼしたり倒したりしても、全く問題ない点が、よいところ。
お砂場で手を使う練習していくと、台所育児にも移行しやすいかなと思います。
あとは、子ども達は、どんぐりの殻を剥いたり、葉っぱを細かくちぎったりするのも好きでした。
黙々と集中して遊びます。
危険察知力がつく
公園には、落ちたら危険な遊具もたくさん。
例えば、よく公園にあるのが、揺れる橋や、ネット状の遊具。
最初は、恐る恐る自分で確かめながら渡っていくと思います。
「ここで手を離すと危ない」など、自分自身で危険を感じとることで、のちのち安全に遊べるようになっていきます。
生活リズムが整う
我が家の場合、午前中に活動することで、夜までの流れがスムーズになりました。
1～2歳は、次のようなスケジュールで動いていました。
| 6：30 | 起床、朝ごはん |
| 9：00 | 公園遊び(雨の日は児童館) |
| 11：00 | 昼食 |
| 12：00 | お昼寝(2時間程度) |
| 15：00 | おやつ |
| 16：30 | お風呂 |
| 18：00 | 夕食 |
| 19：30 | 就寝 |
午前中を活動的に過ごすとで、生活リズムが整いました。
リズムが整うと、お昼寝や就寝後の時間を有効に使えるので、私の心にも余裕がうまれました。
1歳の公園遊びで気をつけていたこと
子どもの好奇心を育てるため、また安全に遊べるように、次のことに気を付けていました。
先回り・手出し・口出ししない
子どもは大人では思いつかないような遊びを見つける天才。
「どう遊んでいいのかわからない」様子の時はサポートしますが、基本は子ども主導。
大人の価値観で遊びを誘導するのでなく、子どもの発見した遊びに「おもしろいね！」と乗っかり、一緒に遊ぶようにしていました。
命に関わること、他の子を怪我させることは止める
特に1歳は、まだ何が危険が分かりません。
少し難しそうなことも見守りつつ挑戦させていましたが、命の危険に関わることは止めました。
例えば、親がサポートできないほど高い場所に登るのは、1歳ではまだ早いと感じました。
また、子どもは石や枝に興味を持つ子も多いと思いますが、それを人に向かって投げると危険。
このような、周りのお友達に怪我をさせる可能性があることは、言い聞かせて止めていました。
危険なものが落ちていない公園を選ぶ
たばこ、釘など、動物の排泄物など、危険なものが落ちている公園もあります。
1歳だと見つけると触ってしまうことも。
ですので、そのような公園は避けるようにしていました。
正直に言うと大変だったこと
公園遊びのよさはたくさんあるものの、1歳だからこその大変さもあります。
毎回服や靴が泥だらけ
他のママ友に「うちはそこまで汚れない」と言われたので、我が家の場合です。
特に砂場で遊ぶことも多く、水を使ったりもしていたので、かなり汚れました。
私が汚れを気にしないように、小さいうちは汚してもよい安い服をたくさん準備。
汚れる前提でいると、どんな汚れる遊び方をしても気になりませんでした。
暑さ・寒さ・虫対策
まずは、初夏～秋にかけては、虫対策。
蚊に刺されると、小さい子はかなり腫れる子もいます。
まさに息子がそのタイプ。
目の周りを刺されることが何回あり、目が開かないほど腫れました。
夏は、熱中症対策は必須です。
特に、砂場は、日当たりが良い公園も多く、直射日光にずっと当たり続けるので注意が必要。
早めに公園に行き気温が上がる前に、帰るのもおすすめ。
遊ぶ時間を少し前倒しにして、10時には家に帰宅することもありました。
冬は、大人の方が対策が必要。
長時間でも寒さに耐えられるように、全身防寒。
子供は、どんなに寒くても、元気に遊んでいました。
娘に至っては、冬でも裸足で遊ぶこともありました。(笑)
雨の日や水たまりのある時の遊び
雨の日は、多少の雨で親も苦でなければ、お散歩も楽しいです。
かたつむりやみみずなど、子どもが興味を持つものに出会えます。
そして、水たまり。
娘も息子も大好きで、わざと水たまりに入りにいきます。
バシャバシャ歩くので、長靴が意味ないほど濡れるので、正直大変です。
ただ、これも幼児まで。
小学生になってからは、娘は一回もやっていません。
「この経験も期間限定！」と自分に言い聞かせて、今は息子の水たまり遊びを見守っています。
子どもと公園で過ごせる時間は意外と短い
1歳だと、親と遊ぶがメイン。
毎日連れていくのも大変だと思います。
ただ、それも期間限定。
子どもと一緒に公園で遊ぶ期間は、意外と短いです。
娘は幼稚園にあがると、親よりお友達と遊ぶことが増え、親は付き添うだけの日もありました。
また、息子は1歳半から保育園に入園したため、一緒にじっくり公園で遊ぶ時間は少なかったです。
そして、小学生になると、親の出番は激減。
子ども達だけで公園で遊ぶ方が、圧倒的に多いです。
じっくり遊べる未就園児のうちに、親子で楽しい時間を過ごしてくださいね。
