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- 家遊びのネタに困る
- 絵の具遊びは、汚れが気になる
- 小さい子でも気軽に色遊びをさせたい
そんなときにおすすめなのが「食紅を使った色水遊び」。
我が家でも2歳頃から楽しめた遊びで、準備も簡単・汚れにくいので、親のハードルも低めです。
この記事では、
- 食紅の色水遊びのやり方
- 年齢に合わせた遊び方
- 絵の具ではなく、食紅を使うメリット
を、我が家の実体験を元に紹介します。
食紅の色水遊びとは?小さい子でもできる色遊び

色水遊びは幼児に人気の定番あそび
色水遊びは、幼稚園や保育園で取り入れている園もある、幼児に人気の遊びです。
また、モンテッソーリ教育のお仕事のひとつにも、色水の実験があります。
- 透明な水の色が変わる不思議
- 混ぜると全く違う色になる
このような経験を通して、色彩感覚が育ったり、探求心がうまれたりします。
あとは、水をそそぐ、色を混ぜる時などには、手先も使います。
子どもが楽しめて、かつ知育にもなる遊びのひとつです。
色水遊びは何歳からできる?
色水遊びであれば、1歳からでもできます。
ただし、低月齢であるほと、水をこぼしたり、汚したりする確率は高まります。
ですので、子ども主体で遊ばせる場合は、もう少し月齢が上の方がやりやすいです。
個人的には、ある程度手先を使えるようになってくる2歳頃からがおすすめです。
食紅を使うと気軽にできる
色水遊びは、水性ペンや絵の具、朝顔などの花を使って遊ぶこともできます。
しかし、2歳前後で初めての色遊びであれば、食紅がおすすめです。
食紅の場合、
というように、子どもが小さくても、簡単かつ安全に遊びやすいです。
食紅はどこで買える?100均でもOK
食紅は次のようなところで購入できます。
- スーパー
- 製菓コーナー
- 100均
- ネットショッピング
この粉のタイプは、スーパーなどでも手に入りやすいです。
100均は、バレンタインなど製菓の特設コーナーがない時期は、置いていない店舗もあります。
また、食紅は、液体と粉があります。
液体は粉より汚しにくく手軽にできます。
色の濃淡が出しやすいのは、粉の方です。
また、粉の方が日持ちするので、もしお菓子作りなどにも使うようであれば、粉の方が使い勝手がよいと思います。
2歳からできる!食紅の色水遊びのやり方

用意するもの
- 赤・青・黄(三原色)の食紅
- 水をいれる計量カップ
- 色水用の透明カップ:最低3個。色混ぜする場合は、多く用意するのがベスト
- 混ぜるスプーン
透明カップは、100均などで買ってもいいですが、ペットボトルやゼリーカップ、卵パックなど廃材でもできます。
特に卵パックだと、用意がしやすく、色水をたくさん混ぜて遊べます。
- トレー:こぼした時に、被害が最小限に済む。
- スポイト:色水を混ぜて遊ぶ時、スポイトがある方が便利。
- レジャーシート:畳など、床にこぼしてほしくない場合。
私は、最初はスポイトを準備していませんでした。
結果、カップからカップに移して色遊びをしていましたが、すぐに色水がなくなってしまいました。
スポイトがあると、色水を混ぜる時に少量ずつ使えるので、1回作った色水で、より長く遊ぶことができます。
遊び方(基本)
遊び方は、本当に簡単です。
- カップに水を入れる
- 赤・青・黄の食紅を少し入れ、スプーンで混ぜる。
- 基本の3色ができたら、色を混ぜて遊んでみる
食紅は少量で大丈夫。
粉の場合、一度に入れすぎると、ダマになりやすいです。
量によって色の濃淡が変わりますので、お好みで使ってください。
2歳の子どもは、ここを楽しめればOK
色の三原色など、無理に知識を学ばせる必要はありません。
- 水の色が変わる
- 混ぜると違う色になる
この「変化」だけで十分楽しめます。
「面白い」「不思議」という体験を通して、色に興味を持つ。
そして、「どうして?なぜ?」となった時に、子どもと一緒に調べていけば大丈夫です。
慣れてきたら「色クイズ」で遊ぶとさらに楽しい

少し大きくなったら、「クイズ形式」でこんな遊び方をしていました。
紙に、色の組み合わせを書きます。
そして、実際に色水を作りながら、答えの色をクレヨンなどで塗っていきます。
こうすることで、
- 色の組み合わせを覚えられる
- 実験的な遊びの楽しさを味わえる
と発展していきます。
実際にやって感じたメリット(体験談)
同じ時期に、絵の具でお絵描き遊びもしましたが、
- 服や手がかなり汚れる
- 色を変える度に、筆をきれいに洗う必要がある
- 筆洗い用の水を、かなり頻繁に変えることになる
など、準備や片付けが少し大変。
その点、食紅の色水遊びはとても手軽。
もちろん、自由に描ける、絵の具でのお絵描きも楽しいです。
ただ、「今日はもう少し気軽に遊びたい」という日には、色水遊びの方がおすすめです。
食紅の色水遊びの注意点
子どもが小さいからこそ、注意する点があります。
ジュース屋さんごっこは、飲まないよう注意
作った色水は、ジュース屋さんごっこなどでも使えます。
しかし、ジュース遊びをすると本当に飲もうとすることも。
特に、絵の具や水性ペンなど、食紅以外の時は、注意が必要です。
また、
「前回は食紅だから、口に入っても大丈夫」
「今回は水性ペンだからダメ」
では、子どもが混乱する可能性があります。
何を使って色水を作るかに関わらず、遊びで使うものは「本当に飲んだらダメだよ。飲むフリだけだよ。」と必ず伝えておくとよいです。
濃い色は服につくと落ちにくいことも
実際に使ってみて、食紅は絵の具よりは落ちやすいと感じました。
ただし、濃い目に作ったもの色水は、残ってしまう場合も。
白い服は避ける、汚れてもいい服で遊ぶのが安心です。
まとめ:食紅の色水遊びは、2歳から気軽にできる知育あそび
食紅を使うことで、
- 簡単な準備で、
- 絵の具より汚れにくく、
- 小さい子でも楽しめる
というように、2歳でも安心して色水遊びができます。
家遊びネタに困ったときに、ぜひ一度やってみてください。


